密歇根州某小镇高中，女子篮球队已经连续五年全败，学校决定今年赛季结束后解散球队。主教练辞职，无人愿意接盘，最后全校最年轻的数学老师、大学曾打NCAA但因伤退役的凯特被迫上任。队里只有七名队员，各有各的烦恼：队长艾莉丝家庭贫困，每天要打两份工；中锋莎拉有饮食障碍；控卫梅根是刺头，和所有人作对。凯特从最基础的运球教起，第一场训练课就有人哭着离场。但她们慢慢开始赢下第一场、第二场……随着连胜持续，全镇的目光重新聚焦到这支队伍。常规赛最后一场，她们击败了卫冕冠军，成功闯入州锦标赛。真正的挑战才刚刚开始。
没有奇迹般的夺冠，有的只是汗水、争吵和一次次摔倒后爬起。角色塑造极为成功，七名队员各有独立的成长弧线。比赛拍摄采用大量手持镜头，代入感极强。第七集的更衣室对话戏值得一座艾美奖。
▶
一个破产的哲学教授为了还债给黑帮做讨债员，用康德和黑格尔说服欠债人还钱。
▶
一个在海鲜市场卖咸鱼的胖子，意外卷入帮派斗争，用一身肥肉和鱼腥味打出了一片天。
▶
京子、绫乃等七人最后一次共同度过高中前的暑假，她们决定用七天重现过去七年的每一个经典场景。
▶
科学家布鲁斯·班纳在里约热内卢贫民窟躲藏，心跳一旦超过200，绿色怪物就会撕裂夜色。
▶
一个只做周末深夜班兼职的怪人，每周末都会为便利店里的夜归人调制一杯“特调关东煮”，顺便治愈他们的人生。
▶
沉迷数码卡牌游戏的少年，意外让真实数码兽降临涩谷，但这次它们带着数字世界的致命病毒。