50岁的退休工人老杜是个老古董，最看不惯跳街舞的女儿小美。小美则觉得老爸窝囊又古板。一次意外的电击事故，让父女俩灵魂互换。老杜顶着女儿的身体去上班，结果用老年人的广场舞步征服了上司，还阴差阳错地用“老干部”作风吓退了小美的流氓追求者。而小美则用父亲的身体在老年活动中心大跳街舞，成了广场上的“最靓大爷”。在互相扮演对方的过程中，他们才真正理解了彼此的苦衷与热爱。最后，小美利用老爸的身份在公司年会上为父亲的工友们争取到了应得的奖金，而老杜则用女儿的身体在街舞大赛上完成了年轻时未竟的摇滚梦。
笑点密集且不低俗，尤其是老爹用女儿身体做养生操的段落堪称经典。内核温暖动人，没有说教，而是通过荒诞的互换让两代人达成和解，是近年来难得的合家欢喜剧。
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一个自首的谋杀犯在法庭上完美复刻了整个过程，但他所描述的受害者，至今还活得好好的。
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青楼头牌用身体做棋局，将朝中权贵一一拉下马，却发现自己不过是另一枚棋子。
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深宅大院里，年轻姨太每晚对着镜子倾诉，却发现墙上的画像每天都在改变表情。
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一个社畜向恶魔许愿“我想当老板”，第二天他发现自己成了公司的清洁承包商——一个人包揽所有活的那种“老板”。
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清末佛山，黄飞鸿一面处理黑旗军与洋人的冲突，一面提防徒弟梁宽惹出的江湖恩怨。
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古罗马帝国巅峰时期，一群混迹于下水道、贫民窟和斗兽场后巷的“鼠辈”，用他们的方式撬动着这座永恒之城。